«Чудодейственный» японский массаж лица Zogan («Асахи»)

Выполнение омолаживающего массажа Zogan (в переводе «Создание лица»)

В течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе. Во-истину — для лентяев, которые хотят, прилагая минимум усилий, выглядеть на максимум!

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».
В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака — японки, которая его врзрадила — часто называют «массаж Асахи».

Рекомендации по выполнению:

• Обязательное предварительное очищение кожи лица
• Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
• Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
• Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц.

После подготовки, приступаем к исполнению. Тут самое важное правило, всего лишь одно – бережем лимфатические узлы. Перед вами схема расположения лимфоузлов.

Так вот, в этих местах нужно массировать осторожно, рассчитывать силу. Самое важное – не нажимать на лимфоузлы. Иначе можно добиться усугубления уже имеющихся проблем с лицом. Там где нет лимфоузлов, нужно совершать более уверенные и сильные движения.
Ещё одно правило самомассажа лица ZOGAN: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Oceano рекомендует массаж Zogan! Он поистине, творит чудеса, а именно:

· Повышает тургор кожи
· Уменьшает выраженность носогубных складок
· Улучшает цвет лица
· Лицо становится более рельефным
· Избавляет от отечности
· Исчезает «второй» подбородок
· Исчезают так называемые «мешки» под глазами

Ещё немного информации:

Зоны воздействия массажа:
· Кости черепа
· Мышцы лица
· Лимфа

    Лимфа — компонент внутренней среды организма человека, разновидность соединительной ткани, представляющая собой прозрачную жидкость.

Из-за застоя лимфы, могут происходить отеки. Одна из функций массажа, как раз лифодренажная – восстановление тока лимфы. Повышается тонус мышц и кожи, уходят лимфатические отеки. Получается эффект подтяжки лица.
Ну и приступим к самому интересному.

К разбору техники выполнения массажа

1. Первый этап – очищение кожи.

2. На втором этапе перед нами встает вопрос, на чем делать массаж? Ведь большинство масел провоцируют появление комедонов, а делать массаж на сухое лицо противопоказано. Я прочитала, что для массажа разработан специальный состав, но его нужно заказывать в Японии, у нас он не продается. Как выйти из положения нам? Очень просто. Прекрасно подойдет молочко для снятия макияжа. Еще более полезный и приятный состав – обычное овсяное молочко. Чтобы его получить, небольшую горсть овсяных хлопьев завязываем в марлю и держим в воде пару минут. Потом просто отжимаем получившееся молочко себе на руку, в процессе массажа.

3. Третий этап – выбор позы, в которой будет производиться массаж. В инструкции к массажу сообщается, что производить его надо стоя или сидя. На протяжении всего массажа нужно следить за осанкой. Сидеть ровно.

Итак, упражнения массажа АСАХИ

Смотрите подробное видео прямо здесь

1.Первое упражнение подготавливает лимфатические протоки к последующим упражнениям и является завершающим моментом в каждом упражнении.

Как делать: проводим пальцами по обеим щекам вниз возле ушей, а потом точно так же вниз по бокам шеи до ключицы. Повторяем три раза. Это же упражнение, необходимо выполнять почти после каждого последующего упражнения, завершая его. Отдельно на него гиф-картинки нет, но этот этап показан на гиф-картинках к другим упражнениям.

2.Работаем с морщинками на лбу

Как делать: прижимаем указательные, средние и безымянные пальцы в центре лба. Считаем 3 секунды и отводим пальцы к вискам, с нажимом. Поворачиваем ладонь, уменьшаем силу воздействия, так как подходим к лимфоузлам и ведем пальцы по боковым сторонам лица к ушам и от ушей уже выполняем то самое завершающее упражнение, описанное в первом пункте. Повторяем три раза.

3.Переходим к отекам в зоне глаз.

Сложное в описании, но на самом деле, очень простое в исполнении упражнение.

Как делать: работаем в основном средними пальчиками. Кладем подушечки во внутренний уголки глаз у переносицы. Ведем без нажима под бровями к внешнему уголку. От них возвращаемся к переносице и хорошенько нажимая, проводим по надглазничному краю лобной кости. Проще выражаясь, это кость, расположенная непосрелственно под бровью. Описываем полукруг, двигаемся к внешним уголкам глаз. Останавливаемся на три секунды у висков. После этого, уже слабо касаясь кожи, «дорисовываем» круг под нижним веком от внешнего к внутреннему уголку.

4.Упражнение для подъема уголков губ.

Кладем средние и безымянные пальцы на ямку в центре подбородка. Несколько секунд надавливаем на эту точку. Затем, продолжая надавливать, нужно обогнуть пальцами уголки губ с обеих сторон и соединить пальцы в точке, располагающейся над верхней губой. Надавливаем на эту точку несколько секунд. Повторяем упражнение три раза.

5.Работаем с носогубными складками.

При выполнении этого упражнения средние и безымянные пальчики должны быть сложены вместе.

Фиксируем пальцами верхние впадинки возле крыльев носа и делаем 5 движений вокруг крыльев носа с нажимом. После этого, плавно, без нажима, перемещаем средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделываем несколько растягивающих движений вдоль глаз по направлению к щеками и обратно. Без сильного нажима. Завершая упражнение, с нажимом отведите пальцы к ушам и выполните завершающее упражнение, описанное в первом пункте. Повторяем три раза.

6.Упражнение против обвисших щек, для «создания» скул.

Прижимаем средние три пальца рук к ямке в центре подбородка. Не сильно надавливая на кожу, касаемся кости и обходим с двух сторон уголки рта. Продолжаем движение вверх, идем вдоль носа и скуловой кости, по направлению к глазам. Вы должны пальцами будто выталкивать щечки вверх. Потом разводим пальцы к вискам. Оттуда, совсем ослабив нажим, доходим до ушей и совершаем завещающее движение к ключицам из пункта 1.

Повторяем три раза.

7.Упражнение против «поплывшего» овала лица.

Выполняем отдельно, для каждой стороны.

Поместив центральную часть ладони на область подбородка с одной стороны, фиксируем эту сторону лица. В это время активно работаем со второй половиной лица. С небольшим усилием проводим пальцы по щеке, стараясь подтянуть кожу снизу. Доводим до внутреннего угла глаза.

Задерживаемся у глаз на 3 секунды, затем, совсем ослабив нажим, отводим пальцы к ушам и выполните завершающее движение (см. пункт 1).

Повторяем три раза для каждой стороны лица.

8.Укрепление средней трети лица.

Упражнение особенно ценно для тех, кто мечтает добиться похудения щек. Если у вас уже впалые щеки, это этап можно пропустить или делать его через раз, дабы щеки не впали еще больше.

Разводим в стороны локти и помещаем пальцы рук на щеки, в горизонтальном положении. Они должны охватывать всю область скул. Немного напрягите щеки, пытаясь как бы улыбнуться, и с легким нажимом разводите пальцы от носа к ушам. После выполняем завершающее упражнение.

Повторяем три раза.

9.Еще одно упражнение для укрепления овала лица.

Для кажой стороны проводим упражнение отдельно.

Помещаем ладонь, самую ее мягкую часть, под подбородок и слегка надавливаем. Удерживаем такое положение несколько секунд. Потом, приложив небольшое усилие, ведем по щекам до скул. Выталкиваем щечки наверх. На скулах задерживаемся на пару секунд. Затем разводим руки в стороны к ушам и делаем завещающее упражнение.

Повторяем три раза.

10.Упражнение для мышц губ и средней трети лица.

Постараемся сделать улыбку «до ушей, хоть завязочки пришей».

Приставляем мягкую часть ладони к щекам возле уголков губ и, слегка надавливая, «рисуем» ладонями улыбку до ушей, не прерываясь. После выполняем завершающее упражнение. Повторяем три раза.

11.Опять работаем с носогубными складками.

Складываем ладони таким образом, как будто хотите сделать домик для носа. Кончики указательных пальцев ложатся по обе стороны от переносицы. В это время, большие пальцы отводим в сторону шеи под углом 90 градусов. Плотно прижимаем пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды. Потом нужно ослабить давление и отвести руки от носа к щекам, а затем далее, к ушам. Важно касаться всей тыльной стороной ладони щек. В конце, как всегда, завещающее упражнение. Повторяем три раза.

12.Упражнение против морщин на лбу.

Подушечками пальцев мягко разглаживаем лоб, совершая волнообразные движения. Двигаемся от одного виска к другому. Повторяем упражнение 4-5 раз. Пальцами одной руки мягко разглаживайте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении. Выполняем завершающее упражнение. Ото лба двигаемся через височную область, вдоль щек к ключицам.

Видео-урок здесь: https://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Комментарии автора и демонстрация движений: https://www.youtube.com/watch?v=t6MJJ3YkwUo

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются:

болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица.

Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.

Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит. Усталость — для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой.

В оригинале массаж выполняется на специально разработанный состав косметические сливки с хлопком. Однако, за неимением этого эксклюзивного средства, массаж можно выполнять на пенку, гель или массажное масло.

Я для массажа использую оливковое масло и вот еще попробовала из семени льна сделать молочко, получилось отлично!

Берете семя льна, примерно ст.л с горкой, и заливаете кипятком, через час, полтора готова наипрекраснейшая масса, которая скользит лучше чем масло, нет жира, и смывается обычной водой, или тоником, кому, как удобно.Это, желе. которое у вас получится, можно отлично применять и в другом видео»массаж ложками»

Очень хорошо делать массаж на овсяное молочко — для его получения достаточно положить в капроновый чулок пару ложек овсяных хлопьев и, предварительно недолго замочив, отжать молочко в чашку, с которой уже наносить на лицо.

Массаж в оригинале выполняется в положении стоя или сидя, при этом на протяжении всего массажа нужно держать идеальную осанку. Согласно инструкции не допускается, чтобы голова опиралась о стену или на подголовник кресла.

Один комментарий на “«Чудодейственный» японский массаж лица Zogan («Асахи»)”

Оставить комментарий