«Чудодейственный» японский массаж лица Zogan («Асахи»)

Выполнение омолаживающего массажа Zogan (в переводе «Создание лица»), в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе. Во-истину — для лентяев, которые хотят, прилагая минимум усилий, выглядеть на максимум!


Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».
В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака — японки, которая его врзрадила — часто называют «массаж Асахи».

Рекомендации по выполнению:
• Обязательное предварительное очищение кожи лица
• Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
• Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
• Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц.

После подготовки, приступаем к исполнению. Тут самое важное правило, всего лишь одно – бережем лимфатические узлы. Перед вами схема расположения лимфоузлов.

Так вот, в этих местах нужно массировать осторожно, рассчитывать силу. Самое важное – не нажимать на лимфоузлы. Иначе можно добиться усугубления уже имеющихся проблем с лицом. Там где нет лимфоузлов, нужно совершать более уверенные и сильные движения.
Ещё одно правило самомассажа лица ZOGAN: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Oceano рекомендует массаж Zogan! Он поистине, творит чудеса, а именно:

· Повышает тургор кожи
· Уменьшает выраженность носогубных складок
· Улучшает цвет лица
· Лицо становится более рельефным
· Избавляет от отечности
· Исчезает «второй» подбородок
· Исчезают так называемые «мешки» под глазами

Ещё немного информации:

Зоны воздействия массажа:
· Кости черепа
· Мышцы лица
· Лимфа

    Лимфа — компонент внутренней среды организма человека, разновидность соединительной ткани, представляющая собой прозрачную жидкость.

Из-за застоя лимфы, могут происходить отеки. Одна из функций массажа, как раз лифодренажная – восстановление тока лимфы. Повышается тонус мышц и кожи, уходят лимфатические отеки. Получается эффект подтяжки лица.
Ну и приступим к самому интересному, к разбору техники выполнения массажа.

1. Первый этап – очищение кожи.

2. На втором этапе перед нами встает вопрос, на чем делать массаж? Ведь большинство масел провоцируют появление комедонов, а делать массаж на сухое лицо противопоказано. Я прочитала, что для массажа разработан специальный состав, но его нужно заказывать в Японии, у нас он не продается. Как выйти из положения нам? Очень просто. Прекрасно подойдет молочко для снятия макияжа. Еще более полезный и приятный состав – обычное овсяное молочко. Чтобы его получить, небольшую горсть овсяных хлопьев завязываем в марлю и держим в воде пару минут. Потом просто отжимаем получившееся молочко себе на руку, в процессе массажа.

3. Третий этап – выбор позы, в которой будет производиться массаж. В инструкции к массажу сообщается, что производить его надо стоя или сидя. На протяжении всего массажа нужно следить за осанкой. Сидеть ровно.

Итак, упражнения массажа АСАХИ 

1.Первое упражнение подготавливает лимфатические протоки к последующим упражнениям и является завершающим моментом в каждом упражнении.

Как делать: проводим пальцами по обеим щекам вниз возле ушей, а потом точно так же вниз по бокам шеи до ключицы. Повторяем три раза. Это же упражнение, необходимо выполнять почти после каждого последующего упражнения, завершая его. Отдельно на него гиф-картинки нет, но этот этап показан на гиф-картинках к другим упражнениям.

2.Работаем с морщинками на лбу

Как делать: прижимаем указательные, средние и безымянные пальцы в центре лба. Считаем 3 секунды и отводим пальцы к вискам, с нажимом. Поворачиваем ладонь, уменьшаем силу воздействия, так как подходим к лимфоузлам и ведем пальцы по боковым сторонам лица к ушам и от ушей уже выполняем то самое завершающее упражнение, описанное в первом пункте. Повторяем три раза.

3.Переходим к отекам в зоне глаз.

Сложное в описании, но на самом деле, очень простое в исполнении упражнение.

Как делать: работаем в основном средними пальчиками. Кладем подушечки во внутренний уголки глаз у переносицы. Ведем без нажима под бровями к внешнему уголку. От них возвращаемся к переносице и хорошенько нажимая, проводим по надглазничному краю лобной кости. Проще выражаясь, это кость, расположенная непосрелственно под бровью. Описываем полукруг, двигаемся к внешним уголкам глаз. Останавливаемся на три секунды у висков. После этого, уже слабо касаясь кожи, «дорисовываем» круг под нижним веком от внешнего к внутреннему уголку.

4.Упражнение для подъема уголков губ.

Кладем средние и безымянные пальцы на ямку в центре подбородка. Несколько секунд надавливаем на эту точку. Затем, продолжая надавливать, нужно обогнуть пальцами уголки губ с обеих сторон и соединить пальцы в точке, располагающейся над верхней губой. Надавливаем на эту точку несколько секунд. Повторяем упражнение три раза.

5.Работаем с носогубными складками.

При выполнении этого упражнения средние и безымянные пальчики должны быть сложены вместе.

Фиксируем пальцами верхние впадинки возле крыльев носа и делаем 5 движений вокруг крыльев носа с нажимом. После этого, плавно, без нажима, перемещаем средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделываем несколько растягивающих движений вдоль глаз по направлению к щеками и обратно. Без сильного нажима. Завершая упражнение, с нажимом отведите пальцы к ушам и выполните завершающее упражнение, описанное в первом пункте. Повторяем три раза.

6.Упражнение против обвисших щек, для «создания» скул.

Прижимаем средние три пальца рук к ямке в центре подбородка. Не сильно надавливая на кожу, касаемся кости и обходим с двух сторон уголки рта. Продолжаем движение вверх, идем вдоль носа и скуловой кости, по направлению к глазам. Вы должны пальцами будто выталкивать щечки вверх. Потом разводим пальцы к вискам. Оттуда, совсем ослабив нажим, доходим до ушей и совершаем завещающее движение к ключицам из пункта 1.

Повторяем три раза.

7.Упражнение против «поплывшего» овала лица.

Выполняем отдельно, для каждой стороны.

Поместив центральную часть ладони на область подбородка с одной стороны, фиксируем эту сторону лица. В это время активно работаем со второй половиной лица. С небольшим усилием проводим пальцы по щеке, стараясь подтянуть кожу снизу. Доводим до внутреннего угла глаза.

Задерживаемся у глаз на 3 секунды, затем, совсем ослабив нажим, отводим пальцы к ушам и выполните завершающее движение (см. пункт 1).

Повторяем три раза для каждой стороны лица.

8.Укрепление средней трети лица.

Упражнение особенно ценно для тех, кто мечтает добиться похудения щек. Если у вас уже впалые щеки, это этап можно пропустить или делать его через раз, дабы щеки не впали еще больше.

Разводим в стороны локти и помещаем пальцы рук на щеки, в горизонтальном положении. Они должны охватывать всю область скул. Немного напрягите щеки, пытаясь как бы улыбнуться, и с легким нажимом разводите пальцы от носа к ушам. После выполняем завершающее упражнение.

Повторяем три раза.

9.Еще одно упражнение для укрепления овала лица.

Для кажой стороны проводим упражнение отдельно.

Помещаем ладонь, самую ее мягкую часть, под подбородок и слегка надавливаем. Удерживаем такое положение несколько секунд. Потом, приложив небольшое усилие, ведем по щекам до скул. Выталкиваем щечки наверх. На скулах задерживаемся на пару секунд. Затем разводим руки в стороны к ушам и делаем завещающее упражнение.

Повторяем три раза.

10.Упражнение для мышц губ и средней трети лица.

Постараемся сделать улыбку «до ушей, хоть завязочки пришей».

Приставляем мягкую часть ладони к щекам возле уголков губ и, слегка надавливая, «рисуем» ладонями улыбку до ушей, не прерываясь. После выполняем завершающее упражнение. Повторяем три раза.

11.Опять работаем с носогубными складками.

Складываем ладони таким образом, как будто хотите сделать домик для носа. Кончики указательных пальцев ложатся по обе стороны от переносицы. В это время, большие пальцы отводим в сторону шеи под углом 90 градусов. Плотно прижимаем пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды. Потом нужно ослабить давление и отвести руки от носа к щекам, а затем далее, к ушам. Важно касаться всей тыльной стороной ладони щек. В конце, как всегда, завещающее упражнение. Повторяем три раза.

12.Упражнение против морщин на лбу.

Подушечками пальцев мягко разглаживаем лоб, совершая волнообразные движения. Двигаемся от одного виска к другому. Повторяем упражнение 4-5 раз. Пальцами одной руки мягко разглаживайте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении. Выполняем завершающее упражнение. Ото лба двигаемся через височную область, вдоль щек к ключицам.

Видео-урок здесь: https://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Комментарии автора и демонстрация движений: https://www.youtube.com/watch?v=t6MJJ3YkwUo

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются:

болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица.

Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.

Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит. Усталость — для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой.

В оригинале массаж выполняется на специально разработанный состав косметические сливки с хлопком. Однако, за неимением этого эксклюзивного средства, массаж можно выполнять на пенку, гель или массажное масло.

Я для массажа использую оливковое масло и вот еще попробовала из семени льна сделать молочко, получилось отлично!

Берете семя льна, примерно ст.л с горкой, и заливаете кипятком, через час, полтора готова наипрекраснейшая масса, которая скользит лучше чем масло, нет жира, и смывается обычной водой, или тоником, кому, как удобно.Это, желе. которое у вас получится, можно отлично применять и в другом видео»массаж ложками»

Очень хорошо делать массаж на овсяное молочко — для его получения достаточно положить в капроновый чулок пару ложек овсяных хлопьев и, предварительно недолго замочив, отжать молочко в чашку, с которой уже наносить на лицо.

Массаж в оригинале выполняется в положении стоя или сидя, при этом на протяжении всего массажа нужно держать идеальную осанку. Согласно инструкции не допускается, чтобы голова опиралась о стену или на подголовник кресла.

Один комментарий на “«Чудодейственный» японский массаж лица Zogan («Асахи»)”

Купить узорчатое стекло в двери https://real-steklo.ru/ беседка из алюминиевого профиля цена беседки из алюминиевого профиля.

Оставить комментарий