Всесезонные лосьоны для лица из натуральных продуктов

Натуральные продукты помогут твоей коже стать красивее, ухоженнее, а летние лосьоны для кожи лица можно сделать самостоятельно из трав, фруктов и овощей в домашних условиях.


1. Лосьон из березовых почек для сухой и чувствительной кожи

Почки слегка подсушить, растереть и залить водкой – 1 ст. ложку почек 5 ложками водки. Банку закрыть крышкой и убрать в темное место на неделю. Процедить и использовать для протирания лица перед нанесением утреннего макияжа, разбавляя лосьон кипяченой водой 1:1.

2. Лосьон омолаживающий из крапивы для любой кожи

Нарезать мелко 50 гр. крапивы, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, остудить, добавить 2 ст. ложки водки и протирать лицо этим лосьоном утром и вечером.

3. Лосьон омолаживающий и осветляющий кожу

2 ст. ложки измельченной зелени укропа залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, остудить, добавить половину чайной ложки водки, протирать кожу несколько раз в день.

4. Лосьон отбеливающий и препятствующий увяданию кожи

10 листьев подорожника измельчить, залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, остудить, добавить 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку спирта. Протирать лицо утром и на ночь.

5. Лосьон из ромашки для чувствительной и нежной кожи

2 ст. ложки ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут, процедить, остудить, добавить четверть чайной ложки водки. Протирать лицо всякий раз после умывания.

6. Лосьон из лепестков шиповника для нормальной и сухой кожи

1 стакан лепестков залить оливковым маслом так, чтобы оно покрывало лепестки не более чем на 1см. Нагревать на водяной бане до тех пор, пока лепестки не станут белыми. Снять с огня, остудить, процедить. Использовать для снятия макияжа.

7. Огуречный лосьон для любого типа кожи

Провернуть через мясорубку средний огурец и залить его половину стакана водки, настаивать под крышкой в темном месте 1 неделю. Процедить. Использовать после умывания, для снятия макияжа, отбеливания, и во всех других случаях.

8. Мятный успокаивающий лосьон

Горсть мятных лепестков залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, остудить, процедить, добавить 1 ст. ложку водки, встряхнуть. Использовать после умывания, для снятия пыли и пота. Для чувствительной кожи готовый лосьон перед использованием разводиться кипяченой водой 1:1.

9. Лосьон из календулы очищающий и обеззараживающий

Горсть цветков календулы залить 1 стаканом водки, настаивать в темном месте 10 дней, процедить, При сухой и чувствительной кожи перед употреблением развести кипяченой водой 1:1.

10. Омолаживающий лосьон из картофеля

Хорошо вымыть 2-3 молодых клубня, прокрутить на мясорубке, отжать сок, добавить половину чайной ложки водки и ватным тампоном, смоченным в лосьоне протирать лицо 2-3 раза в день.

9 необычных применений обычного огурца

Что мы знаем об огурцах помимо того что они богаты витаминами (витамин В3, В6, В9, витамин А и Е), минералами, такими как калий, кальций, магний, и ферментами, очень полезными для кожи? Знаете ли вы, что огурцы могут быть очень полезны в быту и хозяйстве?


1. При помощи огурца зеркало в вашей ванной комнате не будет запотевать! Перед тем как принять душ или ванну, протрите зеркало куском огурца и наслаждайтесь эффектом. Зеркало не запотеет и не создаст проблем с протиранием.
2. Хорошо чистит предметы из пластика. Если вы бережете свои руки от контакта с вредными химическими веществами, то стоит использовать ломтики огурца, чтобы вымыть пластиковые предметы в доме ( ручки плиты, миски, пластиковые чашки, тарелки и т.д.). Протрите поверхность как и при использовании моющего средства.
3. Отгоняет насекомых в огороде. Разрежьте огурец на кусочки и поместите их в одноразовую алюминиевую кастрюлю, при реакции с алюминием огурец начнет источать запах, который очень не нравится насекомым, так что они даже не приблизятся к участку где вы разместили эту посудину.
4. Придает блеск обуви. Мы знаем, что вы о таком и не задумывались, мы тоже! Но если вы спешите на встречу и у вас нет крема для обуви то просто используйте кусочек огурца, и наслаждайтесь красивым блеском обуви. Кроме того, огурец содержит водонепроницаемый материал, и в случае дождя у вас не промокнут ноги
5. Заменяет масло для смазывания дверей. Сожмите огурец и выдавите его сок на скрипучие петли. Он произведет то же действие, как и масло.
6. Убирает с бумаги написанное ручкой. Используйте огурец в качестве ластика для ручки. Отрежьте кусочек и аккуратно протрите поверхность листа в том месте где допущена ошибка.
7. Помогает избавиться от целлюлита. Лечение целлюлита огурцом уже очень давно и широко известно. Огурец проявляет косметические свойства и помогает коже снова стать гладкой и шелковистой. Используйте кашицу из огурца домашнего приготовления (на блендере) и наносите ее на проблемные области в течение двух недель каждый вечер.
8. Убирает морщины. Огурец творит настоящие чудеса для кожи лица. Побалуйте себя каждый вечер маской из огурца, не забудьте положить и по два кусочка на глаза, и через несколько недель наслаждайтесь результатами.
9. Поможет вам расслабиться в стрессовых ситуациях. Разрежьте ломтики огурца, бросьте в кипящую воду и вдыхайте пар. Это сразу вас успокоит, неважно если у вас экзамен, важная встреча или просто плохой день.

Самодельные гантели для любителей зарядки

Petball — это такой же фитнес-аксессуар для тренировок как и гири, гантели, мешки с песком и т.д. Создал его дизайнер Kyu-Hyun Lee. Теперь все желающие позаниматься фитнесом в домашних условиях избавлены от необходимости искать специальные приспособления и могут обойтись подручными средствами.


По сути Petball является обычной ручкой, прикручивающейся к любой пластиковой бутылке. Необходимый для занимающегося вес регулируется количеством воды в бутылке, а упражнения на разные группы мышц получаются путем различных захватов Petball.


Можно использовать этот аксессуар даже во время пробежки, а в конце дистанции получить бонус в виде прохладной питьевой воды.
Удобная со всех сторон вещь: представьте, как бы путешествовали с арсеналом гирь и гантелей, а Petball поместится в любую сумку и чемодан.

Почему женщины выносят мозг? (2014)

Эта статья написана Леной Миро. Она в открытом доступе в интернете, поэтому многие люди её прочитали и восхитились. Лена описывает простые истины, известные всем. Однако, все успешно об этих истинах забывают… А зря!
Итак. Почему женщины выносят мозг?


Большинство пар распадается не из-за измен, дурных привычек, финансовых, интимных или бытовых проблем. Самая распространённая причина разрывов заключается в том, что женщины выносят мозг своим мужикам, убивая тем самым по отношению к себе всё живое.
Он терпит, срывается, ругается, бунтует, а потом уходит в ночь или тоже в ночь или романтический вечер к любовнице, которая всегда является следствием, но никогда — причиной.
Все мои подруги развелись только потому, что трахали своих мужей в голову. На поверхности причины их разводов не похожи одна на другую, но если копнуть глубже, можно увидеть общее: изначально мужчина отдалился из-за того, что на него давили. Прочитать остальную часть записи »

Стиральный порошок из хозяйственного мыла! Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в тысячу раз лучше!

Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в 1000 раз лучше!
* 5 кусков хозяйственного мыла натираем на терке:
* добавляем к мыльной стружке равное количество СОДЫ пищевой или СОДЫ кальцинированной
* и по желанию несколько капель ароматизатора в виде эфирного масла, мы добавляем 15 капель МАСЛО АПЕЛЬСИНА, также можно МАСЛО МЯТЫ или например МАСЛО ЛАВАНДЫ!
Перемешиваем все и складываем в боооольшуууую банку!!
ВОТ И ГОТОВ идеальный ЭКО — порошок без фосфатов, безвредный на все 100% и отстирывает он великолепно!
Закрываем банку, храним в ванне.
При стирке засыпаем прямо в бак стиральной машинки
в пропорции примерно пара ложек на машинку 4 литра.
Результат супер — белье мягкое, свежее, чистейшее, микробы убиты,
бактерии обеззаражены, вещи приобретают легкий аромат мяты,
и никакого ополаскивателя не нужно!
Вещи все чистенькие, мягкие, как новые, пахнут эфирным маслом
и кожа ни капли не чешется, а от порошка жутко чесалась!

А ВОТ ВАРИАНТ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Вообще, мы теперь ни выкидываем никакие обмылки -
складируем все обмылочки в ванне в специальную банку :
и пускаем их на самодельный порошок! рецепт выше!
А также, очень выручают они и на случай, когда
лень заморачиваться — просто кинул штучек 5 обмылочков на полный бак,
туда же 2 ст ложки пищевой соды, и вперед!))
Отлично, экологично, дешево, быстро!

И парочка советов:
1. Мыло лучше натирать на мелкой терке — так лучше растворяется,
и на одежде не останется белых следов от крупных кусочков)
2. Не насыпайте слишком много, этот порошок очень хорошо отстирывает и поэтому достаточно всего пары ложек на бак!
От мыла никакой аллергии, никаких проблем с кожей, не зря вещи детям даже настоятельно рекомендуют стирать БЕЗ ПОРОШКА, а именно МЫЛОМ!
Мы очень довольны!
И вещи не стареют и сохраняют свой цвет,
и ткань как новая по несколько лет!
А вот от порошка очень застирывались быстро теряя вид!
Вывод — мыло в 1000 раз лучше стирального порошка.
Наша семья убедилась в этом на 100%.
Попробуйте этот порошок, и сами убедитесь!
А также могу сказать, что хозяйственное мыло отлично помогает от прыщей, от блох, им прекрасно моем полы, и домашних питомцев, папа всю жизнь им моется сам и моет голову — и кожа и волосы у него отличные, в 60 лет вся шевелюра и ни единого седого волоска!

Красивые руки

Обычно непривлекательная форма рук не является главной проблемой женской фигуры, поэтому мы уделяем этому участку тела предельно мало внимания. А жаль, так как обвисшие мышцы выглядят не эстетично. И даже подтянув животик и избавившись от целлюлита на ягодицах, вы не ощутите себя королевой пляжа, если не включите упражнения для мышц рук в программу индивидуальных тренировок, наряду с упражнениями для похудения бедер и тонизированию пресса!
Общие рекомендации по коррекции формы предплечий
За внешний вид этой зоны отвечают всего лишь 4 мышцы, поэтому работать с ней достаточно легко. Все они входят в так называемый плечевой пояс и представлены дельтовидной, подлопаточной, большой и малой круглыми мышцами. Профессиональные тренеры рекомендуют подбирать комплекс упражнений для рук таким образом, чтобы в нем совмещались упражнения силовые, то есть с гантелями, и на растяжку. Это – самый прямой путь к быстрому результату. Также важно задействовать другие средства.
Достаточный объем жидкости – 2 литра воды в день, и ваш метаболизм будет работать, как у пятилетнего ребенка! Никаких отложений жира и активное выведение того, что уже скопился!


Правильное питание – не станем в очередной раз повторять о вреде фаст-фуда и магазинных сладостей. Заметим только, что ароматную булочку и стакан газировки на десерт можно заменить парой кусочков черного шоколада (процентное содержание какао должно превышать 76) с чашечкой хорошего зеленого чая. А вместо конфеток в течение дня поедайте изюм, курагу и орешки. Поверьте, такой рацион вам понравится даже больше, чем булочки и пирожные, после которых вы неизменно испытываете муки совести. И не принесет ни одного дополнительного сантиметра на талию.

Не забывайте про обратные отжимания!


Регулярные тренировки – выполнять упражнения для похудения рук для женщин нужно регулярно. Прочитать остальную часть записи »

Худеем с юмором: симоронские ритуалы

Процесс похудения чаще всего ассоциируется у нас с ограничениями и мучениями. Но диеты приносят хорошие результаты только тогда, когда в голове – правильный настрой, а не одинокая бутылка обезжиренного кефира в холодильнике. Почему бы не отнестись к завоеванию стройности с юмором? Симоронские ритуалы для похудения – забавная, но действенная методика.

Стройная девушка

Новые установки – новая жизнь, и если у вас нет времени на фитнес или правильное питание по графику – измените образ мышления. Заставлять себя думать не теми мыслями сложно, да и вряд ли получится, поэтому применяем маленькие хитрости. И это вовсе на самообман, как надежды съесть одну конфетку и остановиться.

С чего начать? Конечно же, с веры. В детстве же учили нас писать письма Деду Морозу – и он обязательно приносил подарки. Так и здесь. К тому же, это всего лишь игра, и срывами-перееданиями она вам точно не грозит. Но стать на весы и удивиться увиденным цифрам вы точно сможете. Начнём?

Садимся на диету

Садимся уверенно и в буквальном смысле. Берём лист чистой бумаги (жизнь с чистого листа же), пишем на нём слово «Диета» и кладём на стул. Гурманы могут выбрать определённую диету – например, кремлёвскую, и побаловать себя вдвойне. Можете чередовать их между собой для разнообразия и не забывайте следить за показателями весов – чтоб не пересидеть.

Сбрасываем лишние килограммы

И тоже в прямом смысле – собираем в охапку и беспощадно сбрасываем с балкона. Жир, масло, сало – что не жалко. Главное – мера, это же естественный процесс похудения, а не липосакция!

Пользуемся правильной косметикой

Косметика – в помощь: легендарный гель «Антижир» создан специально для вас. Берём любимый гель для душа и переименовываем – новая наклейка ему понравится, как и новые свойства – включаем фантазию и пусть он убирает жир, подтягивает кожу, борется с целлюлитом.

Договариваемся с одеждой

Зачем рвать с одеждой, если с ней можно договориться? Расскажите платью меньшего размера, что вы собираетесь в нём ходить. Даже можете установить конечную дату примерки. Напоминать ему о планах тоже не помешает – к тому же, вы уже сидите на диете и пользуетесь «стройнящей» косметикой.

Совершенствуем бытовую технику

Холодильник может быть мощнее и сжигать лишние калории в продуктах. Опять же, пишем на листике новые функции и прикрепляем его к дверце.

Волшебная ходьба

Ходить – полезно, это факт. Но кто знает о волшебных свойствах ходьбы? Мы! Представляйте, как с каждым шагом теряете лишние килограммы. Осознанности процессу придаст повторение фразы «Шаг раз, шаг два – жир теряю навсегда».

Играем в «Дюймовочку»

Не будем лукавить – всем нам хочется быть хрупкими изящными «дюймовочками». Нет поводов отказывать себе в этих ощущениях – вживаемся в роль и худеем. Тоненькая талия, лёгкость и невесомость…помните, что приговаривала героиня сказки, когда прыгала с цветка на цветок? Вспоминаем и прыгаем вместе с ней – хотя бы по квартире.

Какие продукты помогают справиться с депрессией

Правильно составленное меню может избавить от стресса и вернуть к привычной жизни

Чтобы находиться в приподнятом настроении и уберечься от стресса, необходимо включать в свой рацион определенные продукты.

Если же стресс и последующая депрессия вас все-таки настигли, не спешите отчаиваться и попробуйте бороться с ними простыми, но надежными методами.

1.Красные продукты

Если вы почувствовали приближение депрессии, отдайте предпочтение продуктам красного цвета. Это могут быть как фрукты, так и овощи. Все дело в том, что продукты с красной окраской содержат в своем составе фенилаланин, специальное вещество, которое обеспечивает бодрость духа и улучшает самочувствие, а так же придает продуктам красный оттенок, насыщенность которого прямо пропорциональна количеству в них данного вещества. Принцип работы фенилаланина заключается в следующем. Попадая в наш организм, он препятствует распаду гормонов, отвечающих за хорошее настроение и оптимизм. Во время стресса количество данных гормонов резко снижается, а для их восстановления нужно достаточно много времени. Оптимальным продуктом, спасающим от стресса, является помидор.

2. Мясо птицы

Всем хорошо известно, что в рационе человека для поддержания здоровья и сил организма должно присутствовать мясо. Оно представляет собой богатый источник белка, так необходимого для восстановления мышечных тканей и нормализации обмена веществ. Белок содержится в любых сортах мяса, но наиболее диетическим и безопасным из них является мясо птицы. Помимо жизненно необходимого белка в мясе, как и в продуктах красного цвета, имеется фенилаланин, о свойствах которого упоминалось выше. Таким образом, если вы хотите всегда пребывать в отличном настроении и не испытывать негативных эмоций, а также оградить себя от последствий стресса, включайте в свое меню мясо птицы, лучшим из которого является мясо индейки. Независимо от того, каким именно способом будет приготовлено мясо, оно сохранит все свои свойства.

3. Морепродукты

О пользе морепродуктов и рыбы известно уже давно и достаточно много, но не все знают, что помимо улучшения состояния здоровья, они способны справляться со стрессами и улучшать самочувствие. Все дело в том, что в морепродуктах в большом количестве содержатся омега-3 жирные кислоты. Именно они отвечают за эмоциональное состояние человека и способствуют интенсивной выработке гормона счастья, количество которого резко уменьшается после перенесенного стресса. Отдельно стоит поговорить о рыбе, а точнее о таких сортах как форель, семга и скумбрия. В рыбе жирных сортов помимо омега-3 жирных кислот присутствует витамин B12. Он отвечает за работу нервной системы и нормализует ее состояние, которое требует особого внимания после стрессовых ситуаций. Для тех, кто регулярно подвергается стрессам и постоянно пребывает в нервном напряжении, рыба и морепродукты должны стать основными компонентами ежедневного меню.

4. Молочные продукты

Польза молочных продуктов неоспорима, и они на протяжении многих веков являются способом восстановления сил и улучшения здоровья. Именно молоко считается одним из народных лекарственных средств, способным справиться с различного рода заболеваниями. В их состав входит уникальное вещество триптофан, которое трудно отыскать в таком же количестве в каких-либо других продуктах. Особенность триптофана заключается в том, что, попадая в организм, он способствует выработке серотонина, называемого в народе гормоном счастья. Именно серотонин отвечает за ощущение радости и счастья, а его недостаток является причиной хандры, недовольства, подавленного состояния и даже депрессии. Тем, кто не является поклонниками молока, рекомендуем заменить его другими кисломолочными продуктами, такими как кефир, йогурт, сметана, творог, сыр и т.п., так же являющимися отличным источником триптофана.

5. Зелень и овощи

Чтобы не только смягчить последствия перенесенного стресса, но и уменьшить его вероятность, ешьте как можно больше зелени. Петрушка, укроп, кинза, базилик, салат и другая зелень должны ежедневно присутствовать на вашем столе, как в составе различных блюд, так и в свежем виде. В зелени содержится большое количество аминокислот, способных поднимать настроение и возвращать бодрость духа. То же можно сказать и о некоторых овощах, способных конкурировать с зеленью по количеству полезных компонентов. Это брокколи и стручковая фасоль. Помимо аминокислот в их состав входит фолиевая кислота, помогающая вырабатывать серотонин и обеспечивающая его достаточное количество в организме.

6. Шоколад

Шоколад неоднократно доказывал свою эффективность на деле и выступал в роли антидепрессанта, эффективно справляющегося с подавленным состоянием и хандрой. Подобный эффект шоколад оказывает по нескольким причинам. Кроме того, в шоколаде содержится вещество фенилэтиламин, представляющий собой природный антидепрессант, который мгновенно усваивается организмом и способствует улучшению настроения.

Дробное питание для похудения: как правильно распланировать свой день

Дробное питание и для похудения полезно, и для здоровья. Но только в том случае, если выстроить его правильно. Как именно — ответ на этот вопрос я Вам сейчас и отвечу.


Преимущества дробного питания для похудения очевидны: принимая пищу часто и небольшими порциями, вы не успеваете так сильно проголодаться к следующей трапезе, чтобы наброситься на еду и переесть. Однако тут есть ряд правил, без соблюдения которых на дробном питании можно прибавить в весе. Что это за правила?
Не частите!!!
Ешьте пять раз в сутки, а не семь-восемь: чаще не значит лучше. Вам положены: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин, и интервал между ними должен составлять 3-4 часа. Если перекусывать чаще, в итоге можно переесть и начать не сбрасывать вес, а, наоборот, поправляться. К тому же это и для пищеварительной системы дополнительная нагрузка. Правильно выстроенное дробное питание дает ей возможность работать без лишнего напряжения. А вот слишком частые перекусы утомляют. Если, скажем, в обед мы съели кусок мяса, то через два часа организм еще будет его перерабатывать. Скушав в это время что-нибудь еще, вы заставите его переваривать сразу и это тоже.
Учитывайте, что вы едите!
Осознанно отправлять в рот каждый кусочек хорошо в принципе. И в случае с дробным питанием для похудения тоже. Питаясь часто и небольшими порциями, мы поддерживаем на нужной отметке уровень сахара в крови и, как уже было сказано выше, не ощущаем сильного голода. Однако начни мы таким образом дробить пирожные и шоколадки, и этот метод не сработает.
Простые углеводы быстро усвоятся, уровень глюкозы сначала взлетит до небес, а потом столь же быстро рухнет, и всего через полчаса вы почувствуете, что снова голодны. Если вы выбрали дробное питание для похудения, но никак не можете отказаться от сладкого, схитрите. Полакомитесь им в первой половине дня и съешьте в тот же прием пищи продукт, богатый клетчаткой. Зерновой хлебец с джемом, сладкий йогурт с отрубями, запеченное яблоко с медом и изюмом. Во всех этих комбинациях медленные углеводы задержат усвоение быстрых.
Ориентируйтесь на калории
Не на объемы пищи: с ними проще обмануться и опять же в результате переесть. Придерживаясь дробного питания для похудения, лучше всего высчитать, сколько калорий в сутки вам положено. Наберите пищи на этот калораж и распределите ее в течение дня таким образом, чтобы за завтраком выбрать 25-30% калорий, за обедом — 35%-40%, 15-20% — за ужином, а оставшиеся — во время перекусов.
Правильно распределить пищу между трапезами важно с точки зрения не только количества, но и качества. Запомните золотые правила диетологии: углеводы (злаки, фрукты) лучше есть в первой половине дня, а вот на ужин оставлять овощи и белки — нежирный творог, мясо рыбу… Ужинайте не позже чем за три часа до сна. И тогда дробное питания для похудения непременно сработает!
И самое главное — ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЙТЕ ПИЩУ! Делайте не менее 32 жевательных движений!!! И тогда Вы сможете насытиться раньше, а пища легче переварится и усвоится Вашим организмом!

Сушка для тела