Избавляемся от седины без окрашивания

Скажем седине — нет!

На сегодняшний день проблема седых волос касается не только людей пожилого возраста. Частые стрессы, плохая экология, отсутствие правильного питания, серьезные заболевания — всё это приводит к появлению седых волос в 25–30 лет.
Сегодня я Вам расскажу про одно действенное средство, которое стимулирует организм к выработке особого пигмента — меланина, который отвечает за цвет наших волос.

Как победить седину

Понадобится
- 3 головки чеснока
- 1 л мёда
- 4 лимона
- 200 мл льняного масла

Приготовление
Нарежьте чеснок и лимон на мелкие кусочки.
Затем добавьте мёд и льняное масло.
Смешайте все компоненты до образования однородной массы.

Средство необходимо употреблять по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Лекарство необходимо принимать в течение 3 месяцев, а затем сделать небольшой перерыв на 30 дней. По истечении этого срока можно повторить курс.

Камушки из Крыма! Оригинальное применение

Поделки из морских камушков

Как же я любила привозить домой морские камушки, собранные на пляже! В детстве это было одним из любимейших развлечений — найти самые красивые, сберечь, довезти до дома и часами выкладывать разнообразные узоры из ракушек и камней на полу…

Коврик из камней под тарелки своими руками — простая, но оригинальная вещь, которую способен сделать каждый.

Масса вариантов

Идей на самом деле масса! Придумайте и Вы свою!

«Чудодейственный» японский массаж лица Zogan («Асахи»)

Выполнение омолаживающего массажа Zogan (в переводе «Создание лица»)

В течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе. Во-истину — для лентяев, которые хотят, прилагая минимум усилий, выглядеть на максимум!

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».
В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака — японки, которая его врзрадила — часто называют «массаж Асахи».

Рекомендации по выполнению:

• Обязательное предварительное очищение кожи лица
• Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
• Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
• Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц.

После подготовки, приступаем к исполнению. Тут самое важное правило, всего лишь одно – бережем лимфатические узлы. Перед вами схема расположения лимфоузлов.

Так вот, в этих местах нужно массировать осторожно, рассчитывать силу. Самое важное – не нажимать на лимфоузлы. Иначе можно добиться усугубления уже имеющихся проблем с лицом. Там где нет лимфоузлов, нужно совершать более уверенные и сильные движения.
Ещё одно правило самомассажа лица ZOGAN: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Oceano рекомендует массаж Zogan! Он поистине, творит чудеса, а именно:

· Повышает тургор кожи
· Уменьшает выраженность носогубных складок
· Улучшает цвет лица
· Лицо становится более рельефным
· Избавляет от отечности
· Исчезает «второй» подбородок
· Исчезают так называемые «мешки» под глазами

Ещё немного информации:

Зоны воздействия массажа:
· Кости черепа
· Мышцы лица
· Лимфа

    Лимфа — компонент внутренней среды организма человека, разновидность соединительной ткани, представляющая собой прозрачную жидкость.

Из-за застоя лимфы, могут происходить отеки. Одна из функций массажа, как раз лифодренажная – восстановление тока лимфы. Повышается тонус мышц и кожи, уходят лимфатические отеки. Получается эффект подтяжки лица.
Ну и приступим к самому интересному.

К разбору техники выполнения массажа

1. Первый этап – очищение кожи.

2. На втором этапе перед нами встает вопрос, на чем делать массаж? Ведь большинство масел провоцируют появление комедонов, а делать массаж на сухое лицо противопоказано. Я прочитала, что для массажа разработан специальный состав, но его нужно заказывать в Японии, у нас он не продается. Как выйти из положения нам? Очень просто. Прекрасно подойдет молочко для снятия макияжа. Еще более полезный и приятный состав – обычное овсяное молочко. Чтобы его получить, небольшую горсть овсяных хлопьев завязываем в марлю и держим в воде пару минут. Потом просто отжимаем получившееся молочко себе на руку, в процессе массажа.

3. Третий этап – выбор позы, в которой будет производиться массаж. В инструкции к массажу сообщается, что производить его надо стоя или сидя. На протяжении всего массажа нужно следить за осанкой. Сидеть ровно.

Итак, упражнения массажа АСАХИ

Прочитать остальную часть записи »

Натуральные дезодоранты своими руками

Свой дезодорант сделай сам

Давайте для начала с Вами разберёмся, откуда берётся запах?

Человеческий пот, как правило, не пахнет, запах появляется в результате жизнедеятельности бактерий. Дезодоранты маскируют запахи, а антиперспиранты блокируют протоки потовых желез и снижают таким образом потоотделение.

*** ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО***

Промышленные дезодоранты и антиперспиранты содержат в своем составе массу вредных веществ. На первом месте — соли алюминия, некоторые специалисты связывают с ними развитие рака груди. На втором месте — парабены и фталаты. Эти вещества забивают протоки потовых желез и поры кожи, в результате потоотделение только усиливается.

***ЧТО ДЕЛАТЬ***

Если Вы решитесь на эксперимент и откажитесь от промышленных дезодорантов и антиперспирантов на месяц, то:

  • первое время Вам будет казаться, что Вы постоянно потеете. На самом деле, потовым железам действительно нужно время, чтобы привыкнуть к своему естественному состоянию.
  • спустя примерно месяц Вы заметите, что практически перестали потеть, если только не занимаетесь активным спортом или не совершаете тяжелую физическую работу.

А если Вы сможете сами приготовить дезодорант, то и вовсе будет замечательно!

Дармовые средства гигиены и бытовой химии. Дёшево и сердито

Рецепт № Раз.

Перекись водорода.

Помыли кожу, протёрли перекисью. Убивает запахи. В экстремальных случаях можно потные подмышки протирать ватой с перекисью. Эффект тот же.
Цена вопроса — 100 рублей за полведра.

Рецепт № Два

Натуральный дезодорант!

Ингредиенты:
сода пищевая – 25 г
крахмал кукурузный – 15 г
масло кокосовое – 30 г
эфирные масла — каплями.

Отмеряем и смешиваем соду и крахмал. Сода давно используется для предотвращения появления неприятного запаха пота, часто можно встретить действенные народные советы борьбы с чрезмерной потливостью – обрабатывать подмышечные впадины содой, немного смоченной водой. Сода создает щелочную среду, в которой невозможна жизнедеятельность бактерий, вызывающих появление запаха пота.
Крахмал обладает способностью быстро поглощать влагу, при введении его в состав дезодоранта, подмышки даже при интенсивном потоотделении длительное время будут оставаться сухими.
Добавляем масло кокоса, температура его плавления около 24,5 — 25 градусов, поэтому твердый при комнатной температуре, дезодорант при соприкосновении с кожей моментально начинает подтаивать и с легкостью наносится.
В полученную массу добавляем эфирные масла, обладающие приятным запахом и сильными бактерицидными свойствами.
Аромат дезодоранта вы будете ощущать на коже в течение всего дня, поэтому смесь стоит составлять из тех эфирных масел, запах которых вам нравится. Создайте свою смесь, которая бы не надоедала вам от ежедневного использования.

Об эфирных маслах

Многие эфирные масла обладают дезодорирующими свойствами: это кипарис, мирра, лемонграсс, ель и сосна. Эти эфирные масла содержат компоненты, придающие антиперспиранту дополнительный дезодорирущий эффект. Чайное дерево, найоли, неролина, можжевельник и равенсара обладают антисептическими свойствами.
Перед тем, как добавлять эфирное масло в смесь, протестируйте его отдельно, чтобы выявить возможную аллергию. Используйте не более 2% эфирных масел.
В футляр для дезодоранта ложкой перекладываем мягкую массу, хорошо утрамбовывая, после чего закрываем крышкой и убираем в холодильник. Дезодорант, изготовленный по такому рецепту, не только на весь день защищает от запаха пота, но и дает ощущение сухости. Он не ограничивает естественное потоотделение, как антиперспиранты, а, благодаря крахмалу, надежно впитывает выступающую влагу. Сода и эфирные масла препятствуют размножению микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.

Конечно, к такому дезодоранту необходимо привыкнуть

Привыкнуть и научиться им пользоваться – надавливать на него при нанесении не так сильно, как на покупной; хранить в холодильнике.
Этот дезодорант при правильном использовании не оставляет следов на одежде, очень экономичен в использовании, эффективен против появления запаха пота, а главное, совершенно безвреден.

Почему ленивые живут дольше активных людей

Считается, что активные занятия спортом и физические нагрузки — залог долголетия и здоровья — так ли это?

Вы считаете, что обязаны подвергать свое тело ежедневным физическим нагрузкам, чтобы дольше сохранять молодость? Вы надеетесь, что ежедневные пробежки спасут от инфаркта? Многочисленные современные исследования оспаривают эту точку зрения.

Первый марафонец поплатился жизнью!

С тех пор как греческий скороход Фидиппид в 490 году до н. э. проделал путь в 42,1 км бегом от Марафона до Афин и сразу же скончался на рыночной площади, не утихают споры об оправданности чрезмерных спортивных нагрузок. Более старое исследование дало толчок развитию фитнес-движения: в 1978 году американский врач Пфаффенбергер установил на основании обследования 17 тысяч выпускников Гарварда, что риск сердечных заболеваний значительно снижается, если сжигать в неделю около 2000 ккал при помощи физической активности.
Оправданны ли усилия, потраченные на фитнес?

Лежебоки экономят энергию!

Если придерживаться теории жизненной энергии, активные физические нагрузки только растрачивают драгоценные энергетические резервы. Тот факт, что профессиональные спортсмены редко доживают до 80 лет в добром здравии, полной дееспособности и работоспособности, должен заставить задуматься всех одержимых спортивным азартом. При этом мы наблюдаем многочисленные примеры среднестатистических стариков, которые никогда не занимались спортом или даже ненавидели его.

Спорт как фактор риска

Спорт, очевидно, не может быть гарантией здоровья и долгих лет жизни. Примерно 25 лет назад спортивный журналист Джеймс Фикс заразил всю Америку беговой лихорадкой, выпустив бестселлер «Все о беге». Книга быстро стала хитом продаж и в Германии. Джеймс Фикс считался в то время верховным богом фитнеса.
Все эти спортсмены были в наших глазах крайне энергичными и выносливыми. Несмотря на их кажущееся здоровье и занятия спортом, во многих случаях они не достигали и середины средней продолжительности жизни. Ужасает то, что ежедневные тренировки, очевидно, не принесли им никаких преимуществ.

Спорт: все решает количество

«Все — яд, все — лекарство; то и другое определяет доза», — утверждал еще Парацельс. Это справедливо и в отношении спортивных тренировок.

Минимум движения для оптимального здоровья

Для поддержания работоспособности всех органов, для укрепления защитных сил и оптимальной физической и психической формы требуется определенная, правильно дозированная двигательная активность. Эта программа не имеет ничего общего с силовым фитнесом и крайне далека от экстремального спорта.
Тем не менее, если у вас сидячая работа и подобной активности также не хватает, для баланса стоит регулярно выполнять спортивный минимум. Наша «спортивная» программа служит для поддержания работоспособности органов и мышц. И все же она призвана помочь расслабиться, а не стать еще одним фактором стресса в жизни.

Фитнес-минимум для здоровья и долголетия — это МОЙ АВТОРСКИЙ КУРС — созданный специально для Вас!

Авторский курс включает занятия 2 или 3 раза в неделю, которые содержат:

- энергичную ходьбу;
- перипатетические медитации — программы, в которых комбинируются движение и расслабление;
- силовые упражнения и растяжки мышц;
- упражнения Даосской гимнастики;
- упражнения Славянской гимнастики;
- Упражнения Тай Чи;
- Асаны йоги;
- Боди Флекс;
- Восточные танцы;
- Пилатес,
И многое другое!

Занятие идёт 1-1,5 часа. Во время которого Вы НЕ тратите энергию, а получаете её!

Больших затрат времени и более интенсивных тренировок для здоровья не требуется. С точки зрения теории обмена веществ, эта программа представляет собой оптимальную базу для долгой и успешной жизни. Движение сверх этой нормы — ненужная роскошь.
Ваш персональный тренер — Ольга Авдеева/Oceano

Самое простое и эффктивное средство при варикозе: попробуйте обязательно!

Этот компресс помогает справиться с первыми признаками варикоза!

Оказывается, картофель — ценнейший продукт для домашнего ухода за ногами. Это настоящая находка!

Провести процедуру чрезвычайно легко. Если вы запланировали приготовить картофель на ужин, просто не спешите выбрасывать очистки! Компресс из них улучшает кровообращение и снимает усталость, убирает припухлости на ногах. Кроме того, кожа становится чрезвычайно мягкой, исчезают мозоли и натоптыши. Настоящее чудо!

Для компресса на ногу понадобится:

  • картофельные очистки
  • бинт
  • пластырь
Чтобы сделать этот простой компресс при варикозе, отварите небольшое количество картофельных очистков. Достаточно проварить очистки в течение 20 минут в обычной воде.

Применение

Перед применением компресса можно подержать ноги в телом отваре из картофельных очистков — это хороший способ снять усталость ног!
Нанесите картофельную массу на болезненный участок ноги, оберните бинтом и заклейте пластырем. Компресс можно держать в течение нескольких часов, а можно оставить на всю ночь, что очень удобно.
Сняв компресс утром, вымойте ноги прохладной водой с мылом и нанесите увлажняющий крем.

О пользе

Компресс из картофеля очень полезен для больных вен, после него исчезает ужасная боль при варикозе. Пожалуй, это одно из самых дешевых средств, и его можно применять ежедневно без всяких противопоказаний! Также рекомендуется втирать в ноги сырой картофельный сок.

Хорошо работает такой компресс и в случае, если ноги сильно устают и отекают!

Почему же диеты ведут в увеличению веса?

Во-первых, диета — это стресс

Ограничение калорийности ведет к выработке гормонов, которые, в конечном итоге увеличивают количество жировых клеток.

Во-вторых, диета повышает уровень тревоги и ведет к сужению рамок восприятия, гормоны стресса способствуют отложению жира в области талии. А, как известно, именно этот абдоминальный жир имеет риски для здоровья. Рано или поздно большую часть времени начинают занимать мысли о еде. Это ведет к общему состоянию напряжения, которое снижается за счет переедания. Причем, жирными и сладкими продуктами — естественный ответ организма на ограничивающую диету.

Сбиваются естественные механизмы регулирования голода-насыщения. Придерживаясь внешних правил диеты, игнорируются внутренние сигналы голода-насыщения, которые гибко регулируют питание, сообщая что, сколько и в какое время хочется есть.

И, наконец, следование диетам ведет к развитию расстройств пищевого поведения прежде всего эмоциогенного переедания. Диетическое мышление видит в еде не энергию и удовольствие, как это бывает при здоровом насыщении, а награду и утешение.

В помощь к решению осознанно отказаться от диеты

Для начала хочется привести еще одно недавнее исследование Керри О’Брайена, автора книги Аппетит. Оно показало четкую связь между стигматизацией веса со стороны общества и расстройствами пищевого поведения, такими как беспорядочная еда и эмоцигенное переедание у студентов. Студенты, испытывающие дистресс по поводу собственного веса, чаще демонстрируют нарушения питания и набор веса.

Подводя итоги можно сделать два вывода:

  1. Мы разные. Нам даны разные тела. И любая попытка подогнать себя под общий стандарт вредит душевному и физическому здоровью.
  2. К выбору еды важно подходить осознанно, стараясь опираться на внутренние потребности организма. Тогда, если ваш сегодняшний вес превышает личный сетпоинт, вес естественно снизится и стабилизируется.

И знайте — выход всегда есть! А кошмар «похудею к лету/Новому году/8 марта/дню рождения» наконец закончится. Сбрасывайте вес правильно! И диеты Вам в этом — не помощники! Только спорт, спорт,и ещё раз — спорт!

Сливочный пломбир в домашних условиях

Сливочный помбир дома может быть довольно вкусным

Ингредиенты:

  • 4 яйца (30 р);
  • 180-200 мл. молока. (15 р);
  • 200 гр. сахара. (15 р);
  • 500 мл сливок 33%. (180 р)

Итого: 240 рублей.

Способ приготовления:

  1. Отделяем желтки.
  2. Кипятим и остужаем молоко.
  3. Смешиваем с сахаром и желтками.
  4. Ставим на огонь и на медленном огне постоянно помешивая доводим смесь до загустения. Она становится по консистенции похожа на сгущеное молоко.
  5. Остужаем.
  6. Взбиваем сливки до плотной массы.
  7. Смешиваем молочно-яично-сахарную смесь со сливками и тщательно перемешиваем.
  8. Выливаем в форму для замораживания и ставим в морозильную камеру.

Вот и готово наше сливочное домашнее мороженное! Если не хотите ждать замораживания, можете сразу выпить, как вусный молочно-сливочный коктейль:

По идее на этом этапе можно закончить. Но, тогда мы получим много мелких льдинок, которые будут не очень приятно хрустеть на зубах. Если для Вас это не проблема, то пусть так и остаётся. Это где-то даже пикантно! Но если вам это не нуно, то читаем статью далее…

Боремься с льдинками

Чтоб этого не было, нам нужно будет периодически доставать охлаждающееся мороженое из морозилки и перемешивать каждые 30 минут. Я перемешала 4 раза, потом мне надоело, но тоже получилось очень хорошо.

Результат: 850 грамм свежайшего, настоящего натурального пломбира.

P.S. Если растопить плитку темного шоколада, и добавить во взбитые сливки, то получится шоколадный пломбир. Если добавить пол банки вареной сгущенки, то получится крем-брюле. Экспериментируйте! Приятного аппетита!

Тоник для лица из рисовой воды и омолаживающая маска

Потрясающее натуральное средство против старения кожи

Рисовая вода — также известна, как один из главных секретов красоты азиатских женщин, кроме того, этот тоник очень легко приготовить!

Тоник для лица из рисовой воды нежно очищает кожу, удаляя загрязнения и черные точки. Также он помогает от акне и удаляет жирный блеск. Этот тоник является гипоаллергенным средством и помогает успокоить раздражение.

Полезные свойства рисовой воды

Рисовая вода содержит вещество инозитол, которое помогает клеточному росту и усиливает циркуляцию крови; все это способствует тому, что расширенные поры на лице закрываются и кожа приобретает здоровый вид.
Тоник для лица из рисовой воды также помогает устранить пигментные пятна на лице, которые появляются от воздействия солнца или гормональных изменений. Он действует как естественное вяжущее средство, а также богат ниацином (витамин В3), который оказывает отбеливающий эффект на кожу, и при этом не имеет никаких побочных эффектов.
Для тех, кто страдает от такого неприятного явления, как розацеа, этот тоник тоже идеальное средство, ведь он эффективно успокаивает раздраженную кожу и смягчает ее.

Для тоника понадобится

  • Подходящая емкость, в которой мы будем смешивать рис и воду, она должна закрываться крышкой.
  • Половина чашки риса; лучше взять органический рис.
  • Стакан воды; рекомендуем использовать дистиллированную воду.
  • Сито, чтобы процеживать тоник.

Вот и всё. Далее готовим…

Как его приготовить?

Если у тебя уже есть всё необходимое для приготовления тоника, положи рис в емкость и залей водой; затем закрой крышкой и оставь настаиваться на ночь. Утром необходимо процедить получившуюся жидкость.

Другой способ приготовления

Это вскипятить воду с рисом, затем процедить отвар. Таким образом, ты получишь тот же результат.
Получившийся тоник можно хранить одну-две недели в холодильнике. Для того, чтобы нанести тоник на лицо, нужно взять ватный диск, смочить его в рисовой воде и пройтись им по всему лицу и шее; это окажет прекрасный эффект на твою кожу и сделает ее более мягкой, удалит излишки жира и придаст здоровое сияние.

Этот тоник на основе рисовой воды также можно использовать и для волос

Те, кто это делают, уверяют, что он придает волосам невероятный блеск и несравненную мягкость. Нанеси его на вымытые волосы и оставь действовать на несколько минут, затем смой большим количеством воды.

Избавься от папиллом и бородавок навсегда поможет яблочный уксус

Папиломам скажем «нет»

Хотя папилломы и безвредно растут на коже, но они создают определенные эстетические неудобства людям, которые их имеют. Обычно они безболезненные, если только их не повредить или не зацепить. Но в целом людей больше всего смущает их внешний вид, и поэтому они хотят по скорее от них избавиться любым способом.

Вот одно старое, но работающее средство, которое пользуется успехом и доказало свою результативность – яблочный уксус.

Положительное влияние составляющих яблочного уксуса давно известно и часто используется в народной медицине. Дело в том, что эта консистенция содержит антибактериальные, антивирусные и противогрибковые компоненты, которые в целом дают возможность избавиться от папиллом и бородавок быстро, безболезненно и не оставляет шрамов.

Инструкция

  • Хорошо очистить кожу в проблемной зоне.
  • Нанести несколько капель яблочного уксуса на бинт и приложить к коже (можно примотать) на 20 минут.

Повторять такую процедуру в течении 5 дней.
Так же будьте внимательны и пользуйтесь только чистыми бинтами, приборами и посудой.
В том случае, если после пятидневного курса нужный эффект не наблюдается, продолжайте еще несколько дней (это актуально для старых бородавок).